هل كعكة عيد ميلاد (بكريمة) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Allowed but spikes insulin
كعكة عيد ميلاد (بكريمة) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
لكل شريحة (100g)
السعرات الحرارية
384 سعرة
بروتين
4.4g
كربوهيدرات
53g
صافي الكربوهيدرات
53g
دهون
18g
AskCalories
تتبّع كعكة عيد ميلاد (بكريمة) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
خيارات أفضل على زون
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كعكة عيد ميلاد (بكريمة) في حمية زون؟
Allowed but spikes insulin. كعكة عيد ميلاد (بكريمة) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
كم سعرة حرارية في كعكة عيد ميلاد (بكريمة)؟
384 سعرة لكل 100غ، أو 384 سعرة لكل شريحة (100غ).
ماذا آكل بدل كعكة عيد ميلاد (بكريمة) في حمية زون؟
جرّب توت أزرق, تفاح, الشوفان (مطبوخ) — بدائل متوافقة مع زون من الفئة نفسها.