هل موز مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Phase 3+ only
موز has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
لكل حبة متوسطة (118g)
السعرات الحرارية
105 سعرة
بروتين
1.3g
كربوهيدرات
27.1g
صافي الكربوهيدرات
24.1g
دهون
0.4g
AskCalories
تتبّع موز على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول موز في حمية أتكنز؟
Phase 3+ only. موز has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
كم سعرة حرارية في موز؟
89 سعرة لكل 100غ، أو 105 سعرة لكل حبة متوسطة (118غ).
ماذا آكل بدل موز في حمية أتكنز؟
جرّب توت أزرق, فراولة — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.