西葫芦适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
西葫芦 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 根中等 (196g)
卡路里
33 千卡
蛋白质
2.4g
碳水
6.1g
净碳水
6.1g
脂肪
0.6g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃西葫芦吗？
Low FODMAP — safe. 西葫芦 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
西葫芦有多少卡路里？
每100克17千卡，每1 根中等（196克）33千卡。