ズッキーニは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
ズッキーニ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
中サイズ1本 (196g)あたり
カロリー
33 kcal
タンパク質
2.4g
炭水化物
6.1g
正味炭水化物
6.1g
脂質
0.6g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
ズッキーニは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. ズッキーニ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ズッキーニのカロリーは？
100gあたり17kcal、中サイズ1本（196g）あたり33kcal。