豆腐(老豆腐)适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
豆腐(老豆腐) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 块(1 杯) (250g)
卡路里
360 千卡
蛋白质
42.5g
碳水
7.5g
净碳水
7.5g
脂肪
22.5g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃豆腐(老豆腐)吗？
Mediterranean-friendly. 豆腐(老豆腐) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
豆腐(老豆腐)有多少卡路里？
每100克144千卡，每1 块(1 杯)（250克）360千卡。