寿司卷(8 块)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
寿司卷(8 块) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每8 块卷 (230g)
卡路里
363 千卡
蛋白质
13.8g
碳水
69g
净碳水
69g
脂肪
4.6g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃寿司卷(8 块)吗？
Conditional — check Monash app. 寿司卷(8 块) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
寿司卷(8 块)有多少卡路里？
每100克158千卡，每8 块卷（230克）363千卡。