西冷牛排适合地中海(严格版)吗？
结论
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
每6 盎司牛排 (170g)
卡路里
350 千卡
蛋白质
51g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
15.3g
AskCalories
在地中海(严格版)中自动追踪西冷牛排
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对地中海(严格版)很重要
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
地中海(严格版)的更优选择
常见问题
地中海(严格版)期间能吃西冷牛排吗？
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
西冷牛排有多少卡路里？
每100克206千卡，每6 盎司牛排（170克）350千卡。
地中海(严格版)期间不吃西冷牛排，吃什么？
试试三文鱼, 沙丁鱼罐头(水浸), 鸡胸肉 — 同类别中适合地中海(严格版)的替代食物。