豆奶(无糖)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
豆奶(无糖) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
79 千卡
蛋白质
7.9g
碳水
4.3g
净碳水
4.3g
脂肪
4.3g
AskCalories
在低 FODMAP中自动追踪豆奶(无糖)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃豆奶(无糖)吗？
Conditional — check Monash app. 豆奶(无糖) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
豆奶(无糖)有多少卡路里？
每100克33千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）79千卡。