猪排适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
猪排 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 块(4 盎司) (113g)
卡路里
224 千卡
蛋白质
30.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
10.2g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃猪排吗？
Conditional — check Monash app. 猪排 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
猪排有多少卡路里？
每100克198千卡，每1 块(4 盎司)（113克）224千卡。