石榴(籽)适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
石榴(籽) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯果粒 (174g)
卡路里
144 千卡
蛋白质
3g
碳水
33.1g
净碳水
26.1g
脂肪
2.1g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃石榴(籽)吗？
Mediterranean-friendly. 石榴(籽) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
石榴(籽)有多少卡路里？
每100克83千卡，每1 杯果粒（174克）144千卡。