碧根果适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
碧根果 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 盎司 (28g)
卡路里
193 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
3.9g
净碳水
1.2g
脂肪
20.2g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃碧根果吗？
Mediterranean-friendly. 碧根果 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
碧根果有多少卡路里？
每100克691千卡，每1 盎司（28克）193千卡。