橙汁适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
橙汁 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每8 盎司杯 (240g)
卡路里
108 千卡
蛋白质
1.7g
碳水
24g
净碳水
24g
脂肪
0.5g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃橙汁吗？
Conditional — check Monash app. 橙汁 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
橙汁有多少卡路里？
每100克45千卡，每8 盎司杯（240克）108千卡。