오렌지 주스, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
오렌지 주스 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
8온스 컵 (240g)당
칼로리
108 kcal
단백질
1.7g
탄수화물
24g
순탄수화물
24g
지방
0.5g
AskCalories
저-FODMAP에서 오렌지 주스 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 오렌지 주스 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 오렌지 주스 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
오렌지 주스 칼로리는?
100g당 45kcal, 8온스 컵(240g)당 108kcal.