燕麦配香蕉花生酱适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
燕麦配香蕉花生酱 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 碗(300 克) (300g)
卡路里
432 千卡
蛋白质
13.8g
碳水
66g
净碳水
66g
脂肪
15g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃燕麦配香蕉花生酱吗？
Conditional — check Monash app. 燕麦配香蕉花生酱 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
燕麦配香蕉花生酱有多少卡路里？
每100克144千卡，每1 碗(300 克)（300克）432千卡。