全脂牛奶适合全食物植物性吗？
结论
Not plant-based — animal product
全脂牛奶 is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
146 千卡
蛋白质
7.7g
碳水
11.5g
净碳水
11.5g
脂肪
7.9g
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为什么这对全食物植物性很重要
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
全食物植物性的更优选择
常见问题
全食物植物性期间能吃全脂牛奶吗？
Not plant-based — animal product. 全脂牛奶 is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
全脂牛奶有多少卡路里？
每100克61千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）146千卡。
全食物植物性期间不吃全脂牛奶，吃什么？
试试扁豆(熟), 豆腐(老豆腐), 天贝, 杏仁奶(无糖) — 同类别中适合全食物植物性的替代食物。