全脂牛奶适合旧石器(Paleo)吗？
结论
Not paleo — dairy excluded
全脂牛奶 is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
146 千卡
蛋白质
7.7g
碳水
11.5g
净碳水
11.5g
脂肪
7.9g
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为什么这对旧石器(Paleo)很重要
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
旧石器(Paleo)的更优选择
常见问题
旧石器(Paleo)期间能吃全脂牛奶吗？
Not paleo — dairy excluded. 全脂牛奶 is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
全脂牛奶有多少卡路里？
每100克61千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）146千卡。
旧石器(Paleo)期间不吃全脂牛奶，吃什么？
试试杏仁奶(无糖), 鸡蛋(大), 牛油果 — 同类别中适合旧石器(Paleo)的替代食物。