牛乳(全乳)はパレオ向き？
結論
Not paleo — dairy excluded
牛乳(全乳) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
146 kcal
タンパク質
7.7g
炭水化物
11.5g
正味炭水化物
11.5g
脂質
7.9g
AskCalories
パレオでの牛乳(全乳)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
パレオでこれが重要な理由
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
パレオでのより良い選択
よくある質問
牛乳(全乳)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — dairy excluded. 牛乳(全乳) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
牛乳(全乳)のカロリーは？
100gあたり61kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり146kcal。
パレオで牛乳(全乳)の代わりに何を食べる？
アーモンドミルク(無糖), 卵(Lサイズ), アボカドを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。