夏威夷果适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
夏威夷果 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 盎司(10–12 颗) (28g)
卡路里
201 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
3.9g
净碳水
1.5g
脂肪
21.3g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃夏威夷果吗？
Low FODMAP — safe. 夏威夷果 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
夏威夷果有多少卡路里？
每100克718千卡，每1 盎司(10–12 颗)（28克）201千卡。