冰淇淋(香草)适合北欧吗？
结论
Limit — processed/sugary
冰淇淋(香草) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每1/2 杯 (66g)
卡路里
137 千卡
蛋白质
2.3g
碳水
15.8g
净碳水
15.8g
脂肪
7.3g
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为什么这对北欧很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
北欧的更优选择
常见问题
北欧期间能吃冰淇淋(香草)吗？
Limit — processed/sugary. 冰淇淋(香草) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
冰淇淋(香草)有多少卡路里？
每100克207千卡，每1/2 杯（66克）137千卡。
北欧期间不吃冰淇淋(香草)，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合北欧的替代食物。