黑巧克力(70%)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
黑巧克力(70%) has 46.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 盎司(约 28 克) (28g)
卡路里
167 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
12.9g
净碳水
12.9g
脂肪
12g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃黑巧克力(70%)吗？
Conditional — phase-dependent. 黑巧克力(70%) has 46.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
黑巧克力(70%)有多少卡路里？
每100克598千卡，每1 盎司(约 28 克)（28克）167千卡。