黄瓜适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
黄瓜 has 3.1g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯切片 (119g)
卡路里
19 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
4.3g
净碳水
3.7g
脂肪
0.1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃黄瓜吗？
Atkins-friendly. 黄瓜 has 3.1g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
黄瓜有多少卡路里？
每100克16千卡，每1 杯切片（119克）19千卡。