奶油奶酪适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
奶油奶酪 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 大勺 (14g)
卡路里
48 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
0.6g
净碳水
0.6g
脂肪
4.8g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃奶油奶酪吗？
Mediterranean-friendly. 奶油奶酪 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
奶油奶酪有多少卡路里？
每100克342千卡，每1 大勺（14克）48千卡。