巧克力豆饼干适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
巧克力豆饼干 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 块中等 (25g)
卡路里
122 千卡
蛋白质
1.3g
碳水
16g
净碳水
16g
脂肪
6g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃巧克力豆饼干吗？
Conditional — check Monash app. 巧克力豆饼干 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
巧克力豆饼干有多少卡路里？
每100克488千卡，每1 块中等（25克）122千卡。