椰子油适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
椰子油 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 大勺 (14g)
卡路里
121 千卡
蛋白质
0g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
14g
AskCalories
在低 FODMAP中自动追踪椰子油
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃椰子油吗？
Conditional — check Monash app. 椰子油 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
椰子油有多少卡路里？
每100克862千卡，每1 大勺（14克）121千卡。