花椰菜适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
花椰菜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯切碎 (107g)
卡路里
27 千卡
蛋白质
2g
碳水
5.3g
净碳水
3.2g
脂肪
0.3g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃花椰菜吗？
Mediterranean-friendly. 花椰菜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
花椰菜有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯切碎（107克）27千卡。