カリフラワーはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
カリフラワー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
みじん切り1カップ (107g)あたり
カロリー
27 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
5.3g
正味炭水化物
3.2g
脂質
0.3g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
カリフラワーはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. カリフラワー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
カリフラワーのカロリーは？
100gあたり25kcal、みじん切り1カップ（107g）あたり27kcal。