卷饼(鸡肉、豆、米饭)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
卷饼(鸡肉、豆、米饭) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个常规(350 克) (350g)
卡路里
753 千卡
蛋白质
42g
碳水
94.5g
净碳水
94.5g
脂肪
21g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃卷饼(鸡肉、豆、米饭)吗？
Zone-compatible. 卷饼(鸡肉、豆、米饭) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
卷饼(鸡肉、豆、米饭)有多少卡路里？
每100克215千卡，每1 个常规(350 克)（350克）753千卡。