黑莓适合阿特金斯吗？
结论
Atkins-friendly
黑莓 has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
每1 杯 (144g)
卡路里
62 千卡
蛋白质
2g
碳水
14.4g
净碳水
6.8g
脂肪
0.7g
AskCalories
在阿特金斯中自动追踪黑莓
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对阿特金斯很重要
Foundation foods for low-carb eating.
常见问题
阿特金斯期间能吃黑莓吗？
Atkins-friendly. 黑莓 has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
黑莓有多少卡路里？
每100克43千卡，每1 杯（144克）62千卡。