ブラックベリーはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ブラックベリー has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1カップ (144g)あたり
カロリー
62 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
14.4g
正味炭水化物
6.8g
脂質
0.7g
AskCalories
アトキンスでのブラックベリーを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ブラックベリーはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ブラックベリー has 4.7g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ブラックベリーのカロリーは？
100gあたり43kcal、1カップ（144g）あたり62kcal。