牛肉干适合北欧吗？
结论
Limit — processed/sugary
牛肉干 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每1 盎司 (28g)
卡路里
115 千卡
蛋白质
9.2g
碳水
3.1g
净碳水
3.1g
脂肪
7.3g
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为什么这对北欧很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
北欧的更优选择
常见问题
北欧期间能吃牛肉干吗？
Limit — processed/sugary. 牛肉干 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
牛肉干有多少卡路里？
每100克410千卡，每1 盎司（28克）115千卡。
北欧期间不吃牛肉干，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合北欧的替代食物。