烧烤酱适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — added sugar
烧烤酱 contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
每2 大勺 (35g)
卡路里
61 千卡
蛋白质
0.3g
碳水
14.3g
净碳水
14.3g
脂肪
0.2g
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为什么这对Whole30很重要
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃烧烤酱吗？
Not Whole30 — added sugar. 烧烤酱 contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
烧烤酱有多少卡路里？
每100克175千卡，每2 大勺（35克）61千卡。
Whole30期间不吃烧烤酱，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 苹果 — 同类别中适合Whole30的替代食物。