Karpuz Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Karpuz is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 su bardağı küp (152g) başına
Kalori
46 kcal
Protein
0.9g
Karbonhidrat
12.2g
Net karbonhidrat
12.2g
Yağ
0.3g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Karpuz öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Karpuz yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Karpuz is classified high-FODMAP by Monash University research.
Karpuz kaç kalori?
100 gramda 30 kcal, 1 su bardağı küp (152 g) başına 46 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Karpuz yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.