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🍉 Low-FODMAP

Ist Wassermelone Low-FODMAP-geeignet?

Fazit

High FODMAP — avoid in elimination

Wassermelone is classified high-FODMAP by Monash University research.

Portionstipp: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.

Pro 1 Tasse gewürfelt (152g)

Kalorien

46 kcal

Protein

0.9g

Kohlenhydrate

12.2g

Netto-Kohlenhydrate

12.2g

Fett

0.3g

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Wassermelone bei Low-FODMAP automatisch verfolgen

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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist

During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.

Bessere Optionen bei Low-FODMAP

FAQ

Ist Wassermelone bei Low-FODMAP erlaubt?
High FODMAP — avoid in elimination. Wassermelone is classified high-FODMAP by Monash University research.
Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
30 kcal pro 100 g bzw. 46 kcal pro 1 Tasse gewürfelt (152 g).
Was kann ich bei Low-FODMAP statt Wassermelone essen?
Probiere Karotte, Spinat, Weißer Reis (gegart), Banane — Low-FODMAP-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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