Contador de calorias para ciclistas
Ciclistas treinam em volume alto e precisam de ingestão de carbo que outros atletas considerariam extrema — 8-12g/kg em dias grandes. Acompanhar isso com precisão é o que separa abastecimento intencional de jejum acidental.
O CalTracker sincroniza com Strava, Wahoo e Garmin pra mostrar sua carga de treino diária ao lado da ingestão.
O que atrapalha
- ! Abastecimento na bike (géis, barras, bebida em pó) precisa de registro rápido no meio da pedalada
- ! Dias de endurance exigem 60-90g de carbo/hora — fácil comer pouco sem registro
- ! Bonking e déficits de recuperação acumulam ao longo de semanas
- ! Treino de volume gera oscilações de fome difíceis de gerenciar só na intuição
Como o CalPilot se encaixa
Registro por voz na bike
Comando de voz via Apple Watch ou Garmin: "registrei um gel" ou "30g de carbo". Funciona sem mãos a 25 mph.
Banco de combustível ciclístico
SiS, Maurten, Skratch, Hammer, Tailwind, Untapped — todos registrados em segundos.
Meta diária de abastecimento por tipo de pedal
Endurance, intervalo, recuperação, prova — metas de carbo diferentes por tipo.
Um dia comum
Pedal de endurance de 5 horas às 8h. Registre um gel por voz a cada 30 minutos. Shake de recuperação na parada do café, registrado por foto. Jantar é um prato de massa de 1.200 kcal, foto registrada. Abastecimento total acompanhado no dia com timing — padrões visíveis no plano de treino da semana seguinte.