Kalorientracker für Radfahrer
Radfahrer trainieren auf hohem Volumen und brauchen Carb-Aufnahmen, die andere Athleten extrem fänden — 8–12 g/kg an großen Tagen. Es genau zu tracken trennt absichtliches Fueling von versehentlichem Untereaten.
CalTracker syncht mit Strava, Wahoo und Garmin und zeigt deine Tages-Trainingslast neben der Aufnahme.
Was im Weg steht
- ! On-Bike-Fueling (Gels, Riegel, Mix) braucht schnelles Logging mid-ride
- ! Ausdauertage erfordern 60–90 g Carbs/Stunde — leicht zu wenig zu essen ohne Tracking
- ! Bonking und Erholungsdefizite kompoundieren sich über Wochen
- ! Volumen-Training bringt Hunger-Schwankungen, die intuitiv schwer zu managen sind
Wie CalPilot passt
On-Bike-Voice-Logging
Voice-Befehl per Apple Watch oder Garmin: „Gel geloggt“ oder „30 g Carbs“. Klappt freihändig bei 40 km/h.
Cycling-Fuel-Datenbank
SiS, Maurten, Skratch, Hammer, Tailwind, Untapped — alle in Sekunden geloggt.
Tagesfuel-Ziel nach Ride-Typ
Ausdauer, Intervalle, Erholung, Race — andere Carb-Ziele pro Ride-Typ.
Ein Tag im Leben
5-Stunden-Ausdauerritt um 8 Uhr. Voice-log alle 30 Minuten ein Gel. Erholungs-Shake am Café-Stop, foto-geloggt. Dinner ist ein 1.200 kcal Pasta-Teller, foto-geloggt. Gesamtes Fueling über den Tag mit Timing getrackt — Muster sichtbar im nächsten Trainingsplan.