Smoothie de fruta (banana e berries) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Smoothie de fruta (banana e berries) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por copo de 12 oz (360g)
Calorias
274 kcal
Proteína
5.4g
Carboidratos
61.2g
Carboidratos líquidos
61.2g
Gordura
1.4g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Smoothie de fruta (banana e berries) na dieta DASH?
DASH-friendly. Smoothie de fruta (banana e berries) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Smoothie de fruta (banana e berries)?
76 kcal por 100 g, ou 274 kcal por copo de 12 oz (360 g).