Ist Frucht-Smoothie (Banane-Beere) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Frucht-Smoothie (Banane-Beere) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 12 oz Becher (360g)
Kalorien
274 kcal
Protein
5.4g
Kohlenhydrate
61.2g
Netto-Kohlenhydrate
61.2g
Fett
1.4g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Frucht-Smoothie (Banane-Beere) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Frucht-Smoothie (Banane-Beere) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Frucht-Smoothie (Banane-Beere)?
76 kcal pro 100 g bzw. 274 kcal pro 12 oz Becher (360 g).