¿Smoothie de fruta (plátano y berries) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Smoothie de fruta (plátano y berries) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por Vaso de 12 oz (360g)
Calorías
274 kcal
Proteína
5.4g
Carbohidratos
61.2g
Carbs netos
61.2g
Grasa
1.4g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Smoothie de fruta (plátano y berries) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Smoothie de fruta (plátano y berries) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Smoothie de fruta (plátano y berries)?
76 kcal por 100 g, o 274 kcal por Vaso de 12 oz (360 g).