Arroz branco (cozido) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Arroz branco (cozido) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara cozido (158g)
Calorias
205 kcal
Proteína
4.3g
Carboidratos
44.2g
Carboidratos líquidos
44.2g
Gordura
0.5g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Arroz branco (cozido) na dieta Zone?
Zone-compatible. Arroz branco (cozido) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Arroz branco (cozido)?
130 kcal por 100 g, ou 205 kcal por 1 xícara cozido (158 g).