Ist Weißer Reis (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Weißer Reis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gegart (158g)
Kalorien
205 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Netto-Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.5g
AskCalories
Weißer Reis (gegart) bei Zone automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Weißer Reis (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Weißer Reis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Weißer Reis (gegart)?
130 kcal pro 100 g bzw. 205 kcal pro 1 Tasse gegart (158 g).