Couve-flor é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Couve-flor fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara picada (107g)
Calorias
27 kcal
Proteína
2g
Carboidratos
5.3g
Carboidratos líquidos
3.2g
Gordura
0.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Couve-flor na dieta DASH?
DASH-friendly. Couve-flor fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Couve-flor?
25 kcal por 100 g, ou 27 kcal por 1 xícara picada (107 g).