¿Coliflor es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Coliflor fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza picada (107g)
Calorías
27 kcal
Proteína
2g
Carbohidratos
5.3g
Carbs netos
3.2g
Grasa
0.3g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Coliflor en la dieta DASH?
DASH-friendly. Coliflor fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Coliflor?
25 kcal por 100 g, o 27 kcal por 1 taza picada (107 g).