Chou-fleur est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Chou-fleur fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse haché (107g)
Calories
27 kcal
Protéines
2g
Glucides
5.3g
Glucides nets
3.2g
Lipides
0.3g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Chou-fleur en régime DASH ?
DASH-friendly. Chou-fleur fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Chou-fleur ?
25 kcal pour 100 g, soit 27 kcal par 1 tasse haché (107 g).