고구마, MIND에 괜찮을까?
결론
MIND-compatible
고구마 fits the MIND diet pattern broadly.
중간 크기 구운 것 (130g)당
칼로리
112 kcal
단백질
2.1g
탄수화물
26g
순탄수화물
22.1g
지방
0.1g
AskCalories
MIND에서 고구마 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
MIND에 이것이 중요한 이유
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
자주 묻는 질문
MIND 중에 고구마 먹어도 되나요?
MIND-compatible. 고구마 fits the MIND diet pattern broadly.
고구마 칼로리는?
100g당 86kcal, 중간 크기 구운 것(130g)당 112kcal.