익힌 현미, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Low FODMAP — safe
익힌 현미 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
익힌 1컵 (195g)당
칼로리
240 kcal
단백질
5.3g
탄수화물
50.7g
순탄수화물
47.6g
지방
1.9g
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 익힌 현미 먹어도 되나요?
Low FODMAP — safe. 익힌 현미 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
익힌 현미 칼로리는?
100g당 123kcal, 익힌 1컵(195g)당 240kcal.