क्या ब्राउन राइस (पका हुआ) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
ब्राउन राइस (पका हुआ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप पका (195g)
कैलोरी
240 kcal
प्रोटीन
5.3g
कार्ब्स
50.7g
नेट कार्ब्स
47.6g
फैट
1.9g
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में ब्राउन राइस (पका हुआ) खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. ब्राउन राइस (पका हुआ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ब्राउन राइस (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 123 kcal, यानी 1 कप पका (195 ग्राम) में 240 kcal।