배, 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
배 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
중간 1개 (178g)당
칼로리
101 kcal
단백질
0.7g
탄수화물
26.7g
순탄수화물
21.2g
지방
0.2g
AskCalories
존에서 배 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 배 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 배 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
배 칼로리는?
100g당 57kcal, 중간 1개(178g)당 101kcal.