닭다리살, 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
닭다리살 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
뼈 없는 다리살 1개 (95g)당
칼로리
199 kcal
단백질
24.7g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
10.4g
AskCalories
존에서 닭다리살 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 닭다리살 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 닭다리살 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
닭다리살 칼로리는?
100g당 209kcal, 뼈 없는 다리살 1개(95g)당 199kcal.