シニアのためのカロリートラッカー
タンパク質ニーズは実は加齢とともに上昇します — 研究は筋肉量を保ちサルコペニアを防ぐため、65歳以上の大人で1.0〜1.2g/kgを示唆。ほとんどの高齢者ははるかに少なく摂っています。
CalTrackerの音声ログは、変動する視力と関節炎に優しい手を、タイピング中心の代替品より上手に扱います。大文字モードと高コントラスト色は、隠れたアクセシビリティ設定ではなく、第一級の機能です。
妨げになるもの
- ! タンパク質ニーズは若い大人が思うより高い
- ! 食欲がしばしば減少 — 食べなさすぎがリスクに
- ! 関節炎と視力変化でタイピングログが困難
- ! 特定の食品との薬物相互作用に注意が必要
CalPilot がどう合うか
音声優先のログ
音声が主要入力。タイピングは二次的。
大文字モード
インストール時にオン。すべての画面が同じくスケール。
タンパク質ナッジ
1週間タンパク質が低い場合、優しいリマインダーが表示 — 押し付けがましい通知ではない。
ある1日
朝食後の音声コマンド: 「牛乳のオートミールとゆで卵1個」。記録完了。大文字でその日のタンパク質進捗が18/100gと表示。ディナーにサーモンを追加、分量精度のため写真ログ。
よくある質問
医師とデータを共有できますか?
はい — 30日サマリーをワンタップでPDFエクスポート。形式は医師に優しく、週次平均とタンパク質充足度グラフ付き。