Kalorientracker für Senioren
Eiweißbedarf steigt tatsächlich mit dem Alter — Forschung legt 1,0–1,2 g/kg für Erwachsene 65+ nahe, um Muskelmasse zu erhalten und Sarkopenie vorzubeugen. Die meisten älteren Erwachsenen konsumieren weit weniger.
CalTrackers Voice-Logging handhabt schwankende Sehkraft und arthritis-Hände besser als tipplastige Alternativen. Großtext-Modus und kontrastreiche Farben sind erstklassige Features, keine versteckten Accessibility-Einstellungen.
Was im Weg steht
- ! Eiweißbedarf ist höher, als jüngere Erwachsene vermuten
- ! Appetit nimmt oft ab — Untereaten wird zum Risiko
- ! Arthritis und Sehveränderungen machen Tipp-Logs schwierig
- ! Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und bestimmten Lebensmitteln brauchen Bewusstsein
Wie CalPilot passt
Voice-First-Logging
Voice ist die primäre Eingabe. Tippen ist sekundär.
Großtext-Modus
Bei der Installation einschalten. Jeder Screen skaliert entsprechend.
Eiweiß-Nudges
Wenn Eiweiß über die Woche niedrig läuft, kommen sanfte Erinnerungen — keine pushige Notifications.
Ein Tag im Leben
Voice-Befehl nach dem Frühstück: „Haferflocken mit Milch und ein hartgekochtes Ei.“ Geloggt. Großer Text zeigt Eiweißfortschritt bei 18/100 g für den Tag. Dinner fügt Lachs hinzu, foto-geloggt für Portionsgenauigkeit.